яично грейпфруктовая диета

яично грейпфрутовая диета | Похудеем вместе

для тех кто хочет похудеть

Яично грейпфрутовая диета.

Яично грейпфрутовая диета один из вариантов яичной диеты . Рассчитана эта диета на 14 дней. Главные продукты естественно яйца и грейпфрут. Дневной рацион состоит из трех приемов пищи, последний из которых не должен быть позднее 19.00. Не допускаются перекусы между основными приемами пищи. Овощи можно есть сырыми или варенными, но нельзя заправлять их растительным маслом.

Итак яично грейпфрутовая диета расписанная по дням:

-завтрак 2 яйца, 1 грейпфрут и черный кофе

-обед 2 яйца, винегрет ( без масла), грейпфрут и травяной чай

- ужин 2 яйца, 1 помидор, травяной чай

-завтрак 2 яйца, грейпфрут, черный кофе

- обед постное мясо, овощной салат без масла, огурец, помидор, сельдерей

source